Quelles huiles essentielles pour avoir une bouche saine ?

Quelles huiles essentielles pour une bouche saine ?

 

Aphtes, saignement de gencives ou gencives gonflées, dents jaunies, mauvaise haleine 🙁 …  un post pas très ragoutant mais bien pratique au quotidien !

 

Vous ne le saviez peut-être pas mais les huiles essentielles peuvent être utilisées pour l’hygiène de la bouche très facilement en ajoutant simplement quelques gouttes sur votre brosse à dents (quelques gouttes = 1 à 2 gouttes, pas plus car le goût est très prononcé). Quelques conseils pour bien les utiliser :

 

  • Aphtes : mélanger 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree ou d’huile essentielle de Girofle ou d’huile essentielle de Laurier noble dans 2 gouttes d’huile végétale de Sésame. Appliquer 1 goutte du mélange sur l’aphte à l’aide d’un coton tige jusqu’à 5 fois par jour. Ce mélange favorise la cicatrisation et aide à soulager la douleur.

 

  • Gingivite (saignement de gencives et gencives gonflées) : 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree + 1 goutte d’huile essentielle de Citron (à remplacer par de l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné si les gencives sont très inflammées), à appliquer directement sur la brosse à dents, sur le dentifrice 5 jours sur 7. Ces huiles sont assainissantes et antibactériennes.

 

  • Dents jaunies : ajouter à votre dentifrice 1 goutte d’huile essentielle de Citron ou 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree en alternance 1 jour sur 2. Ces huiles sont blanchissantes mais n’abîment pas l’émail.

 

  • Mauvaise haleine : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée sur le dentifrice.

 

Mon super gommage au sucre et au miel … et aux huiles essentielles !

 
 Si vous aussi vous vous retrouvez en panne de gommage, voici une recette très facile à réaliser à la maison, et largement aussi efficace que les produits du commerce. Pour réunir les ingrédients on ouvre simplement ses placards de cuisine :

  • Du miel, pas trop liquide, plutôt compact
  • De la cassonade pour un gommage corps, ou du sucre cristal pour un gommage visage ou pour les peaux sensibles
  • De l’huile végétale d’Onagre (facultatif, si vous n’en avez pas ça marche aussi très bien)
  • De l’huile essentielle de Lavande Officinale ou de l’huile essentielle d’Ylang Ylang

Mélanger dans un récipient 2 grosses cuillères à soupe de miel + 2 cuillères à soupe de cassonade + 10 gouttes d’huile d’Onagre + 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande. Placer le mélange une dizaine de minutes au réfrigérateur pour qu’il prenne en consistance. 

Appliquer directement sur une peau humide, en massage. Puis rincer à l’eau tiède. 

Résultat après ce gommage 100% naturel, la peau est douce et débarrassée des cellules mortes.

  

Pour un gommage mains / pieds / corps, préférez la cassonade pour une action plus exfoliante avec son grain épais.  

Pour le visage et pour les peaux réactives, le grain plus fin du sucre cristal suffira. 

Côté huiles essentielles, la Lavande convient à tous types de peau, l’Ylang Ylang sera très adapté pour les peaux sensibles. Si vous souhaitez simplement parfumer votre gommage, les huiles essentielles d’agrumes comme le citron ou l’orange conviendront très bien. 

DIY : Bougies aux huiles essentielles

DIY - BOUGIE NATURELLE AUX HUILES ESSENTIELLES

J’adore les huiles essentielles et j’ai tendance à en utiliser pour presque tout au quotidien mais je n’avais encore jamais essayé en bougies. Et comme les bougies aux parfums synthétiques me donnent mal à la tête, 1er DIY ici pour fabriquer des bougies naturelles aux huiles essentielles.

 

Le matériel :

– 100g de cire végétale (pour cet essai je voulais acheter de la cire d’abeille ou de la cire de soja pour obtenir une bougie 100% naturelle mais pas facile d’en trouver en magasin, je me suis rabattue sur un mélange de cire végétale tout prêt chez Cultura. Pour mes prochaines bougies je commanderai sur internet de la cire d’abeille pour voir la différence)

– 1 mèche à bougie

– 1 casserole ou 1 récipient pour bain-marie dont vous ne vous servez plus (il ne sera plus récupérable après avoir fait fondre la cire dedans)

– 1 spatule en bois (les baguettes de restaurant chinois ou les pics à brochettes font très bien l’affaire pour mélanger)

– 1 pot en verre (perso je récupère les pots de yaourt en verre)

– 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande officinale Bio

– 20 gouttes d’huile essentielle de Citron Bio

– 10 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse Bio

 

La recette :

Faire fondre la cire à bougie dans une casserole au bain-marie jusqu’à ce qu’elle devienne totalement liquide.

Tremper le pied de la mèche à bougie dans la cire puis le placer au fond du pot en verre pour le fixer.

Retirer la casserole du bain-marie et verser les huiles essentielles. Mélanger afin de bien répartir les huiles.

Verser la préparation dans le pot en verre et laisser refroidir quelques heures. Vous pouvez placer la bougie au congélateur pendant 1 petite heure pour bien figer le mélange.

 

 

Pour cette 1ère bougie j’ai dosé très légèrement en huiles essentielles (environ 1%), je mettrai le double pour la prochaine. L’odeur est bien là mais un peu trop légère.

Pour le choix des huiles essentielles, il faut faire attention au point éclair de chaque huile (température à partir de laquelle l’huile s’enflamme), et s’assurer que le point éclair du mélange est inférieur à 65°C.

Une liste d’huiles essentielles à utiliser sans risque en bougie pour vous inspirer :

Basilic tropical, Bois de Hô, Bois de rose, Camomille allemande, Cannelle écorce, Cèdre de l’atlas, Citronnelle, Estragon, Eucalyptus citronné, Gaulthérie, Géranium bourbon, Girofle clous, Girofle feuilles, Lavande aspic, Lavande fine France, Lavande vraie, Lavandin grosso, Lavandin super, Lemongrass, Litsée citronnée, Menthe des champs, Menthe poivrée, Myrrhe, Nard, Origan vulgaire, Palmarosa, Patchouli, Petitgrain, Santal, Vétiver, Ylang-Ylang

 

Pour colorer vos bougies, vous pouvez ajouter des huiles végétales colorées (ex : Calophylle / verte ou Millepertuis / rose) ou des poudres de plantes colorantes (ex : curcuma, henné, ortie…). Personnellement je trouve que les bougies blanches sans colorants sont très jolies !

 

Le fondant choco-menthe, à l’huile essentielle de Menthe poivrée !

FONDANT CHOCO-MENTHE A L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE

Est-ce que vous avez déjà essayé les huiles essentielles en cuisine ? Moi oui, surtout dans mes desserts. Avec le bon dosage, les huiles essentielles apportent une touche originale et très subtile à des recettes classiques comme le fondant au chocolat ou la mousse au chocolat.

 

Recette du fondant choco-menthe à l’huile essentielle de Menthe poivrée :

Ingrédients (pour 8 à 10 mini-fondants) :

120 g de chocolat noir
2 cs de crème fraîche liquide
50 g de beurre
3 oeufs
70 g de sucre
25 g de Maïzena
2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée Bio

 

Casser le chocolat en carrés. Porter la crème et le beurre à ébullition, retirer du feu et ajouter le chocolat. Laisser fondre et lisser.

Préchauffer le four sur th. 5/150°.

Mélanger les œufs entiers et le sucre jusqu’à ce que le sucre soit dissous.

Ajouter la Maïzena, une pincée de sel, puis le mélange au chocolat fondu. Mélanger à la spatule.

Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée et mélanger.

Verser dans des petits moules en silicone, en ne remplissant qu’aux 2/3 les moules car la pâte va gonfler à la cuisson.

Faire cuire 15 à 20 mn selon la cuisson désirée. Laisser refroidir avant de servir !

 

FONDANT CHOCO-MENTHE A L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE 2

 

 

Le goût de la menthe est léger et ne prend pas le dessus sur le chocolat, pour moi c’est le dosage idéal. Autre plus, la menthe poivrée aide à digérer en fin de repas !

 

Conseil pour les novices :

Il est très tentant de vouloir mettre plus de 2 gouttes d’huiles essentielles dans la pâte à gâteaux… Si ça ne vous parait pas suffisant, ajoutez la menthe goutte par goutte et goûtez bien le mélange avant d’en ajouter davantage pour ne pas gâcher le fondant.

 

De loooongs cils avec l’huile de Ricin !

DE LONGS CILS AVEC L'HUILE DE RICIN

J’ai découvert il y a quelques semaines une huile végétale que je ne connaissais pas encore : l’huile de ricin. Elle est réputée pour être une huile miracle sur la repousse des cils, des cheveux et des ongles…

Depuis 2 semaines je la teste sur les cils, et les résultats sont déjà visibles. Pour l’appliquer facilement j’ai acheté des flacons à mascara vides. L’huile de ricin est assez visqueuse, il vaut mieux utiliser une pipette pour remplir le flacon de mascara pour ne pas en faire couler à côté.

Résultats après 1 application par soir : les cils sont plus denses et plus épais. Côté repousse, je n’ai pas mesuré la longueur des cils, mais ils paraissent plus fournis. J’ai fait tester autour de moi à ma sœur et ma mère, mêmes résultats.

Vous pouvez aussi l’appliquer sur les sourcils pour accélérer la repousse. Le ricin n’a quasiment pas d’odeur et est incolore, donc pas d’inconvénients pour l’utiliser ! Autre avantage, cette huile est très abordable (le flacon de 30 ml coûte dans les 4-5€).

Prochain test de l’huile de ricin : la repousse et la fortification des ongles !

 

 

1 2 3